CENAS DE NAVIDAD OH-OH

Despues de mas de una semana sin ordenador puedo escribir y desahogarme, La verdad, fue una semana terrible pero para mi la universidad ya ha acabado.. al menos por unos dias. 

Estoy preocupada por las cenas de navidad son comer comer y comer, y no puedes no asistir esta claro. Si ustedes estan en mi misma situación les dejo unos tips que nos pueden ayudar.

TIPS PARA LA CENA NAVIDEÑA

Sientate en la mesa y da conversación.

Cuando sirvan, espera a que todos esten servidos

Toma solo lo menos calórico

Desmenuza la comida en trozos pequeños

Come en pequeños trozos 

Mastica veinte veces la comida

Deja el cubierto en la mesa casa dos por tres esto te dará tiempo

Bebe pequeños sorbos de agua muy fria

Sigue dando conversación y acompaña el discurso con movimientos de manos, asi las dejas lejos del cubierto y por tanto de la comida.

Esparce y da vueltas a la comida en el plato para que parezca que comiste más

No olvides las calorias vacias del alcohol, evitalo

Si ves algo que te apetece, cógelo en una pequeña porcion, es mejor eso a un atracon despues

Evita las salsas, mejor ni las mires,

Toma unas pastillas absorbentes de grasa antes de comer, se venden en supers y farmacias sin receta medica

Si llevas una camiseta apretada te dará vergüenza comer para que no se note la barriga, es una medida de autocontrol.

RECUERDA TU PUEDES, Y NO ESTARÁS SOLA, MIL PRINCESAS COMO TÚ ESTARAN EN LA MISMA SITUACIÓN EN EL MISMO MOMENTO. LA CENA DE NAVIDAD!!!

Carrera personal.

Joe llevo 2 días sin escribir por que estaba pegada a mi novio todo el día y me daba apuro que me descubriese. Creo que le he cogido vicio a escribir cada día en el blog. Hoy empieza mi carrera personal solo por dos días, los mismo que desfasé comiendo. No pude evitar a mi novio y acabamos comiendo LASAÑA precocinada, pero si puedo evitarme a mi misma.

Les cuento mis terrible encuentro.

jueves: pasta con tomate, y de cena filete de ternera con patatas panaderas 

Viernes: Me hizo comer pan en el desayuno os lo podéis creer? una tostada de pan normal :( y de comida lasaña y patatas nuevamente. 

Mis compañeras de piso quisieron salir de fiesta ayer y empezaron a beber toneladas de alcohol, lo malo es que también me compraron a mi... pero después del festín de comida no podéa tolerar las calorías del alcohol, asíque me quede sobria y mirando mi alcohol :(

Hoy me hice limonada de limón y va a ser mi única ingesta de alimentos junto con una manzana roja. 

Estos dias que no escribí me acorde de Abrahel, tu tan linda sin comer nada y yo... dando pasos hacia atrás :( Odio esto, siempre pasa igual con él, nos cebamos. 

VOY A PONERME LA TAREA DE ENCONTRAR MI VESTIDO PARA NOCHE VIEJA, así tendré un objetivo fijo y cercano. 

Nos vemos mañana princesas :)

Que feliz soy con mamá

Hoy tuve dentista y eso supone ir a casa y ver a mis padres. Después del dentista mi madre me convenció para que pasase la tarde con ellos(a sabiendas de que tenia clase). La cosa fue que me cebo a comer, me puso sopa con fideos (hidratos de carbono a tope) y napolitanas de espinacas con queso (las amo). Cada bocado que comía me decia; Odios mio verás mañana¡¡. Mi gran mérito: Evité el postre sin que se diesen cuenta.

Lo bueno es que antes de llevarme a mi casa nos fuimos a un centro comercial de tiendas, me compré dos faldas básicas para cuando logre mi meta, un jersey de punto gordo precioso, una chaqueta de lana rosa palo, y un bolso para la universidad en tonos ocres precioso. Estoy muy contenta porque hacía siglos que no salia de compras con mi madre. La adoro. Que pena que hasta que no llegue el puente de diciembre no los vuelva a ver. 

Cuando llegué a mi casa me comí una manzana y un vaso de zumo de piña, (esta debería haber sido mi única ingesta del día)

Lo bueno es que mañana viene a dormir mi novio (llevamos juntos más cinco años y medio), lo malo es que sigo con la candidiasis infernal. A ver como me las ingenio para no comer lasañas, pizzas, y derivados que solemos comer juntos :( 

ABRAHEL ENVIDIO TUS FUERZA PARA COMER TAN POCAS CALORIAS AL DÍA, DE VERDAD TE ENVIDIO (aunq es envidia buena, rodearse de buenas influencias es lo mejor).  Me encantó hacer la carrera contigo, cuando quieras repetimos de nuevo.  

Me abrí una cuenta de Google y un Blogger, porq estan mucho más bonitos los blog de blogger la verdad, esta es mi nieva reseña: http://midiarioana2.blogspot.com.es/

aun estoy empezando así que esta sosito y feo pero será mas bonito en breves.

Día 2 del reto

27 Noviembre, 2013 agata.11071993 | 1 Comentario

Día dos del reto superado 

Esta mañana  me volvía  a pesar y volví a los 52,8 asi que el primer dia del reto he adelgazado medio kilito. Hoy fue un dia de olvidar mi examen fue muy jodido, hubo preguntas que ni supe plantear. A veces odio esta universidad, debí quedarme en la primera que era para tontos allí todo era más fácil . Ahora tendré que pagar un intensivo en academia para aprobarla, adiós a mis ahorros y a mis vacaciones de invierno

Pero bueno mañana es un dia nuevo asi que lo miraré con ojos nuevos y me olvido de hoy, Además ya podré comer algo más sustanciosos, aunque no sé si quiero hacerlo, me siento mejor así, cada dia que no como es un dia que avanzo más a mi ansiada meta.

Propuesta para mañana:

Comer menos de 200 cal

beber 2litros de limonada (el limón es bueno para la grasa)

Me da mucha vergüenza y apuro subir mis fotos a internet y más las de mi cambio, pero es una forma de meterme caña y presión.

Bueno amigas, les presento a mis vergüenzas; mis barrigas y mis caderas:

27/11/13 52.8 Kg

27/11/13 52.8 Kg

Día 1 del reto.

26 Noviembre, 2013 agata.11071993 | 1 Comentario

Uf es el primer dia de la carrera y la verdad esq no me fue mal de ánimos, saber que al otro lado del mundo Abrahel se está controlando por mi ayuda bastante a que me controle yo.  Tomé mis esparragos blancos y litro y medio de limonada. Lo malo fue cuando me pesé esta mañana, como desfasé ayer hoy me quede a cuadros al ver 53,2 en el peso.

Me quiero morir. Como mañana no pese menos… mi cuerpo y yo tendremos un problema .

Gran debilidad del dia: LOS REGALICES ROJOS POR DIOOOOOS¡¡¡¡¡ fuera de mi vista ¡¡¡¡¡¡¡

Propuesta para mañana:

Comer manzana y un bote de espárragos.  = 70+12 =82 cal

beber un litro y medio de limonada = 16 cal

ganar a los regalices rojos.

Una descarada

24 Noviembre, 2013 agata.11071993 | 1 Comentario

Ya domingo por fin.

Que ganas de que se acabe el finde, Hoy no fue un dia brillante, que lástima, con lo contenta que estaba ayer. Para empezar me desperté y me pesé, 52,8 …. engordé, 0,1 kg me desanimó para el resto del día. Aun peor de eso fue que comí demasiado. desayune tostas de pan duro y también las comí, y cené los restos de pollo que tenia en un tupper que me hizo mi madre. Estaba de muerte, y eso es lo que me hará, matarme por dentro. Para colmo después de tomarme la pastilla del antibiótico me di cuenta de que cogí candidiasis por su culpa, o eso creo. Mañana mismo voy a la farmacia y que me den algo bien rápido.

Lo bueno y positivo es que Abrahel aceptó mi reto. Mañana empezamos con la competición, que ganas, y más después de esto. Estaremos como 2 dias (o 3 mejor??) midiendo lo que comemos para después pesarnos y ver quién perdió más. Ya me estuve preparando para mañana, me llené una botella de 1,5L de agua con el jugo de 3 limones y sacarina (limonada) para llevarme mañana a la uni. Mañana me paso el día entero allí y será muy pesado, además tendré que comer con las chicas, he pensado llevarme un bote de espárragos blancos que apenas engordan y disimular.  En fin Abrahel, mañana será un mejor día en parte por ti  , si alguna princesa más se quiere apuntar sería genial.

Mañana me fotografiaré para ir haciendo el Book de cambio, así apreciaré mejor los kilos que vaya perdiendo. Si me animo la subiré, aunque me da apuro, me gusta la tranquilidad del anonimato, es más cómodo y sencillo.. más grato.

Esta canción se la dedico a mi grasa, y no es un adiós, es un hasta nunca!!!

Summertimes sadness.

Buenas noches a todas.

Un buen día

24 Noviembre, 2013 agata.11071993 | 1 Comentario

Hoy fue un buen día, y no por que estudiará mucho la verdad, si no por que el peso no estaba mal equilibrado, volví a bajar  0.5 kilos menos, hoy marcó 52,7.  Estoy feliz porqué en tres días he perdido 2,6 kilos (por cierto me equivoqué en mi peso inicial, empecé con 55,3 no 55,1).

Para celebrarlo hoy me di tiempo para relajarme y sentirme bien, me di una larga ducha, me depilé y me hice una sesión de spa con tónicos faciales, cremas anticelulíticas y aceites de vainilla y para rematar mi sesión me alisé el pelo. No sé por que pero me siento enérgica, con ganas de que llegue mañana para demostrarme que puedo con otro día de control y ver si baja el peso o no.

Mañana es domingo y se prevé tranquilito, todo el dia en pijama y estudiando (o intentándolo) junto al ordenador y al radiador.

Buenas noches Anas y Mias nos veremos mañana.